2017-07-16から1日間の記事一覧

着るだけで痩せるシャツで減量作戦を開始

着るだけで痩せるシャツで減量作戦を開始。ダイエットとずっと継続していると、カロリーを計らなくても、おおまかな摂取カロリーが当てられるようになります。主食と主菜、副菜をこの程度食べたので、今日のランチに食べたカロリーは大体、このくらいという…